Recepty
Svěží tuňákový wrap
![](https://sunandsea.cz/wp-content/uploads/2022/11/baltaxia-07-27-web-3.jpg)
co bude potřeba
Potřebné suroviny:
Tuňák ve vlastní šťávě Sun&Sea | 160 g |
---|---|
Mrkev | 1 celá |
Okurka | polovina |
Zralé avokádo | 2 kusy |
Nakrájená pažitka | 2 lžíce |
Citronová šťáva | 2 lžíce |
Tortilla | 4 kusy |
Rukola | 1 hrst |
Sůl, černý mletý pepř | dle chuti |
![](https://sunandsea.cz/wp-content/uploads/2022/11/baltaxia-07-27-web-3.jpg)
Tuňákový wrap je parádní oběd na výlet nebo do práce. Příprava vám zabere pouze 15 minut, pochutnáte si a zasytí vás na dlouhou dobu.
Příprava
Svěží tuňákový wrap
![](https://sunandsea.cz/wp-content/uploads/2022/11/baltaxia-07-27-web-6.jpg)
![](https://sunandsea.cz/wp-content/uploads/2022/11/baltaxia-07-27-web-7.jpg)
![](https://sunandsea.cz/wp-content/uploads/2022/11/baltaxia-07-27-web-8.jpg)
- Tuňáka slijte a nechte okapat od nálevu. Mrkev, okurku a 1 avokádo nakrájejte na proužky.
- Druhé avokádo rozmačkejte vidličkou najemno. Smíchejte s tuňákem, pažitkou a citrónovou šťávou. Podle chuti osolte a opepřete.
- Na suché pánvi nahřejte tortilly.
- Na tortilly rozložte rukolu, avokádovo-tuňákovou směs, nakrájenou mrkev, okurku a avokádo.
- Tortillu na jedné straně přehněte, poté přehněte na spodní straně a zamotejte. Hned podávejte.
Použitý produkt
Přejeme vám
dobrou chuť!
Podobné
recepty
![](https://sunandsea.cz/wp-content/uploads/2021/07/recept.jpg)
Tuňáková pomazánka
![](https://sunandsea.cz/wp-content/uploads/2021/07/Baltaxia-34-scaled.jpg)
Cizrnový salát s rajčaty a tuňákem
![](https://sunandsea.cz/wp-content/uploads/2021/07/Baltaxia-143-scaled.jpg)
Tuňákové tacos
![](https://sunandsea.cz/wp-content/uploads/2021/09/bltx-09-07-foto-web-1.png.jpeg)
Wrap s tuňákem
![](https://sunandsea.cz/wp-content/uploads/2021/12/EOSR0690_2000x2000_compressed.jpg)
Salátové lodičky
![](https://sunandsea.cz/wp-content/uploads/2021/12/EOSR0938_2000x2000_compressed.jpg)
Sendviče s cizrnovo-tuňákovou pomazánkou
![](https://sunandsea.cz/wp-content/uploads/2021/12/EOSR0514_2000x2000_compressed.jpg)
Vejce plněné kaviárovým krémem
![](https://sunandsea.cz/wp-content/uploads/2021/12/EOSR0581_2000x2000_compressed.jpg)
Tuňákové tapas
![](https://sunandsea.cz/wp-content/uploads/2022/01/bltx-01-27-fotky-3.jpg)
Chlebíček s tuňákovo-avokádovou pomazánkou
![](https://sunandsea.cz/wp-content/uploads/2022/04/baltaxia-03-29-web-6.jpg)
Avokádo plněné hráškovo-tuňákovým salátem
![](https://sunandsea.cz/wp-content/uploads/2022/07/baltaxia-05-26-foto-7.jpg)
Jarní zeleninová miska s vejcem a tuňákem
![](https://sunandsea.cz/wp-content/uploads/2022/07/baltaxia-06-22-web-5.jpg)
Broskvový salát s červenou cibulí a uzenými šproty
![](https://sunandsea.cz/wp-content/uploads/2022/10/EOSR0798-1-scaled.jpg)
Salát z bílých fazolí s avokádem a tuňákem
![](https://sunandsea.cz/wp-content/uploads/2022/08/EOSR0250-1-scaled.jpg)
Pomazánka z kaviárové pasty
![](https://sunandsea.cz/wp-content/uploads/2024/04/Quesadilla-s-tunakovym-salatem-1.jpg)
Quesadilla s tuňákovým salátem
![](https://sunandsea.cz/wp-content/uploads/2024/06/Kanapky-se-sardinkovym-pate-2.jpg)